Als mensen me de laatste jaren vroegen: “Hoe gaat het met je?”, dan zat er in mijn antwoord altijd iets met “druk” en “stress”. Ik leek overal stress van te hebben. Dag in dag uit. Ik leek veel meer stress te ervaren dan andere mensen. En hoewel dit door de toestand van mijn zenuwstelsel ook […]
Wat is stress? Een bredere kijk op stress vanuit het perspectief van je lichaam Als we over stress spreken, denken we vaak aan het “gevoel” van gestrest zijn. Dit gevoel gaat meestal over mentale of emotionele stress. Voor ons lichaam is stress echter veel meer dan dat. Naast emotionele stress ervaart het bijvoorbeeld ook chemische […]
