Wanneer we overstuur zijn, in paniek of gestrest, krijgen we vaak de raad of de natuurlijke impuls om heel diep adem te halen.Wel, laat ik je alvast vertellen dat het diep inademen NIET kalmeert. Wanneer we diep inademen, gaat ons hart juist sneller slaan. Het krijgt namelijk (via het zenuwstelsel) het signaal dat er meer […]