Geen zin of energie voor langdurige sessies of vormingsdagen? Dan bieden de masterclasses een mooie oplossing. Masterclasses zijn korte, laagdrempelige sessies die je online kan volgen. Al onze masterclasses gaan over de Polyvagaal Theorie OF deelaspecten van de werking van je zenuwstelsel. Elke masterclass is een volwaardige workshop op zich.
Je bent van harte welkom!
LIVE MASTERCLASSES:
Deze masterclasses vinden plaats via Zoom en worden aangekondigd in de kalender én via de nieuwsbrief van Burn-Out Academy. Het voordeel van deze sessies is dat je vragen kan stellen. Er is ruimte voor uitwisseling en meer uitleg in dien nodig. De sessies verlopen daarom meer op het tempo van de deelnemers. Nadeel is dat er geen opname is van deze sessies.
ONLINE MASTERCLASSES:
Deze masterclasses zijn vooraf opgenomen en kan je zien als een mini online cursus. Wanneer je deze vorm van masterclass aankoopt, krijg je toegang tot het online leerplatform van Burn-Out Academy waar jouw masterclass te vinden is. Je betaalt via de site, krijgt een gebruikersnaam en wachtwoord en kan inloggen via de Online Leeromgeving (onder de tab ‘AANBOD’). In de leeromgeving van je masterclass vind je de opname en een PDF met werkbladen.
HET HUIDIGE AANBOD:
Burn-Out en de Nervus Vagus : Introductie op de Polyvagaal Theorie (Live Masterclass)
Wil je laagdrempelig kennis maken met de werking van je zenuwstelsel via de Polyvagaal Theorie? Word je rond de oren geslagen met de Nervus Vagus en wil je nu eindelijk eens weten waar het allemaal over gaat? Benieuwd waarom de Nervus Vagus een hoofdrolspeler is in je herstel van Burn-out? Dan is deze masterclass over de Polyvagaal Theorie en de link met burn-out wellicht heel geschikt voor jou. Dit is géén verkoopswebinar of dergelijke. Dit is een volwaardige kwalitatieve mini-cursus over de Polyvagaal Theorie en de werking van jouw stresssystemen. Na deze masterclass ben je helemaal thuis in de terminologie van je zenuwstelsel en kan je kijken naar je leven, gezondheid en herstel door de bril van je zenuwstelsel.
Meer weten of deelnemen? Klik hier.
Oriënteren : het biologische geheim voor minder stress (Online Masterclass)
Maak kennis met de meest rudimentaire techniek of houding om je stress te verminderen: oriënteren.
Oriënteren kan je altijd en overal. Je zenuwstelsel doet het trouwens de hele dag door, van seconde tot seconde. Het is de basis van zijn werking en van jouw functioneren. Maar waar oriënteren jij en je zenuwstelsel zich – bewust en onbewust – op? Op signalen van gevaar of op signalen van veiligheid? Voor je zenuwstelsel maakt dit het verschil tussen stress of ontspanning. Het maakt het verschil in energie verbruiken of energie opbouwen.
In deze masterclass leer je wat oriënteren precies is. Je leert hoe jij bewust en onbewust oriënteert en waarom dit belangrijk is. Daarna neem ik je mee in technieken en oefeningen om ‘bewuster’ te gaan oriënteren op veiligheid. Afstemmen op signalen van veiligheid, intern en extern, bewust en reflexmatig kan een wereld van verschil betekenen voor je geluksgevoel, je stressniveau, je energiepeil en je algemene welzijn. Niet te vergeten je gezondheid!
Meer weten of deelnemen? Klik hier.
Wil je weten hoe anderen mijn cursussen en workshops ervaren? Lees dan zeker de aanbevelingen op LinkedIn